Wirkung & Nutzen

effektives personenbezogenes Training

vorhanden Zeit optimal nutzen

richtige Bewegungsabläufe erlernen

Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit werden Typ gerecht verbessert

Tiefenentspannung die Ruhe und Gelassenheit vermittelt

Energiefluss im Körper optimieren

Atemvolumen verbessern

Stärkung der Rückenmuskulatur

persönliches betrachten Ihrer Gesundheit