Personal Balance Training
Lassen Sie Hektik und Alltagsstress hinter sich. One to one bekommen Sie die Trainingsbausteine, die Sie stark machen. Mein Personaltraining zeichnet sich durch einen ganzheitlichen Ansatz aus, in dem sich Ausdauer und Konzentration, Kraft, Koordination, bewusste Entspannung, Harmonie und gesunde Ernährung ergänzen. Fernöstliche Sportarten wie z.B. Yoga oder Qi Gong bieten besonders die Möglichkeit körperliche, geistige und energetische Aspekte einzubeziehen und dadurch eine tiefe ganzheitliche Wirkung auf den Körper zu entfalten. Bei der Umsetzung Ihrer Trainingsziele motiviere und begleite ich Sie mit einem individuell auf Sie zugeschnittenen Konzept. Die Trainingseinheiten werden in freier Natur oder in Fitnessbereichen durchgeführt. Im Body Balance Training können Sie aus einer Reihe von Trainingsangeboten wähle, die mit Ihren persönlichen Zielen ergänzt werden.
Ablauf
- Sie nehmen über das Kontaktformular Verbindung zu mir auf und vereinbaren ein Erstgespräch in dem Wünsche, Möglichkeiten, ihr Gesundheitszustand, Ziele und Randbedingungen besprochen werden.
- Im Probetraining können Sie testen, wie sich das Balance Training für Sie anfühlt.
- Es erfolgt ein Fitness check.
- Der Balance Plan wird für Sie aufgestellt.
